La fomo, cioè quella sensazione che proviamo quando ci sentiamo esclusi da un’esperienza vissuta da altri, ha un’importante funzione sociale che può tornarci utile Leggi

Lo spazio personale, cioè la distanza che gli individui mantengono quando interagiscono con gli altri, varia da persona a persona Leggi

Questa condizione piuttosto diffusa è spesso confusa con altri disturbi e può creare gravi problemi nei rapporti interpersonali, ma con il giusto sostegno è possibile gestirla Leggi

Una risposta scortese può rovinarci la giornata Leggi

Cambiare opinione non è facile, perché il cervello prova a difendere le sue convinzioni attraverso ragionamenti distorti e rende più difficile ammettere l’errore Leggi

È una qualità che da secoli è al centro delle riflessioni filosofiche. Gli studiosi stanno cercando di individuare gli elementi che possono favorirla Leggi

Ritagliarsi del tempo per leggere insieme è un momento rilassante sia per i bambini sia per i genitori Leggi

Il buffone, la perfezionista, il fannullone: nei rapporti familiari spesso si interpreta una parte che resiste nel tempo. Qualche consiglio per provare a cambiare le vecchie dinamiche Leggi

Succede spesso di canticchiare lo stesso ritornello per tutto il giorno. Di solito è un frammento che dura tra i 15 e i 20 secondi Leggi

Sappiamo molto poco sulle nostre esperienze interiori e sulla natura della coscienza. Così il giornalista Michael Pollan si è sottoposto a un esperimento per catturare il contenuto dei suoi pensieri Leggi

Con l’arrivo della primavera si può avvertire il desiderio di svuotare gli armadi e ricominciare da capo Leggi

Scalano un grattacielo senza protezioni o si lanciano con il paracadute da una scogliera: per la scienza le persone che praticano sport estremi sono più responsabili di quello che sembra Leggi

Alcuni psicoterapeuti stanno provando a sfruttarne l’impatto benefico della natura trasformando le loro sedute in passeggiate all’aria aperta Leggi

Imparare a incassare i commenti negativi senza farsi abbattere può trasformarsi in una preziosa occasione di crescita personale. È importante saper ascoltare e non reagire sull’onda delle emozioni Leggi

Per alcune persone e in certe situazioni avere un atteggiamento pessimistico può aiutare Leggi

Le persone che vogliono sempre accontentare gli altri spesso finiscono per danneggiare se stesse. Qualche consiglio per riconoscere questo modo di essere e imparare a dire di no Leggi

Da qualche anno sui social media, si è diffusa tra la generazione Z una sfida che consiste nel riprendersi a lungo mentre non si fa assolutamente nulla Leggi

La capacità di farsi stupire rende più socievoli e generosi, riduce lo stress e migliora la comprensione del mondo. Spesso si affievolisce dopo l’infanzia, ma gli adulti possono sempre riscoprirla Leggi

Secondo Heimes tenere un diario in cui annotare idee ogni giorno è terapeutico, riduce lo stress e organizza in modo efficace i pensieri e le emozioni. Leggi

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