Secondo uno studio variare i cibi di origine vegetale fa bene all’intestino e al sistema immunitario. È meno complicato di quel che sembra: valgono anche la cioccolata e il caffè. Leggi

La famosa raccomandazione, rivolta soprattutto ai bambini, di aspettare una o due ore prima di fare il bagno dopo aver mangiato perché si rischia un malore è un mito. Leggi

Il legame emotivo e psicologico con un partner non s’interrompe quando la relazione finisce, ma si dissolve lentamente. Leggi

Circa una persona su tre è altamente sensibile, ovvero reagisce in modo più intenso agli stimoli, pensa di più a quello vede e che sente ed è maggiormente influenzata dal contesto. Leggi

Alcune persone attirano le zanzare più di altre, e questo perché emettono una combinazione di sostanze chimiche che invita gli insetti a cibarsene. Leggi

Rispetto ad altre stagioni, in estate aumenta l’insoddisfazione verso il proprio corpo. Leggi

Persistono ancora diversi miti che possono ostacolare 0 ritardare la guarigione di una ferita. Leggi

Preoccuparsi per i figli è del tutto naturale, ma a volte l’istinto di protezione può trasformarsi in uno stato d’ansia. Come gestire le proprie paure e vivere meglio la genitorialità. Leggi

Stare curvi fa male alla salute fisica e a quella emotiva. Ma non è mai troppo tardi per prestare attenzione alla postura e cercare di migliorarla con esercizi mirati che aiutano anche l’umore Leggi

La musica può incidere sulla regolazione dell’umore, in quanto aiuta a gestire gli stati emotivi, la concentrazione e perfino i livelli di energia. Leggi

Circa il 15 per cento dei bambini dai tre ai dieci anni soffre occasionalmente di terrore notturno. Leggi

Fin da bambini ci viene insegnato a fare la pipì prima di uscire di casa o quando c’è un bagno nelle vicinanze. Leggi

Immaginare di stare con qualcun altro quando si è a letto con il partner può scatenare il senso di colpa. Tuttavia queste fantasie sono molto comuni e aumentano l’eccitazione e il piacere Leggi

Durante un forte temporale è meglio restare al chiuso e osservare alcune regole di sicurezza. Leggi

Usare il tasto “Ripeti” della sveglia per guadagnare qualche minuto di sonno in più può essere piacevole ma non è un’abitudine corretta. Leggi

Secondo uno studio recente la meditazione potrebbe rallentare gli effetti dell’invecchiamento cerebrale. Leggi

Abbiamo sviluppato una cultura e una tecnologia che ci spingono a concentrarci eccessivamente su noi stessi. Lavorando sul nostro ego e su quattro virtù si possono però cambiare le cose. Leggi

Quando è stata l’ultima volta che ti sei alzato da una posizione a gambe incrociate senza usare le mani? Leggi

Nei paesi occidentali le ragazze entrano nella pubertà sempre prima, con conseguenze negative per la salute. Leggi

Il ghiaccio è un rimedio comune in caso di scottature, ma in realtà può peggiorarle. Leggi