- Se d’inverno l’unico allenamento è stato sul divano, comincia con un passo svelto. Verso il bar.
- L’abbigliamento tecnico non ti fa andare più veloce, ma sembri più determinata.
- La playlist motivazionale è fondamentale: nessun pezzo sotto i 120 battiti al minuto.
- Evita il confronto con chi ti sorpassa: potrebbe essere al quinto mese di allenamento. O più giovane di vent’anni.
- Hai fatto una corsa di dieci minuti e già ti senti Rocky? È lo spirito giusto.
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Questo articolo è uscito sul numero 1610 di Internazionale, a pagina 106. Compra questo numero | Abbonati
